Приливы жара у мужчин и женщин – причины, лечение

Почему появляются приливы жара у мужчин и как это лечить?

Приливы – это ощущение сильного жара, которое распространяется по всему телу и максимально ощущается в области головы и шеи. Подобные симптомы нередко встречаются у мужчин и характеризуются как мужской климакс. Почему возникают приливы и как справиться с этим неприятным состоянием?

Самая распространённая причина приливов жара — так называемый «Мужской климакс»

Мужской климакс

Всемирная организация здравоохранения обозначает мужской климакс как недостаточность функции половых желез. Подобное состояние возникает в возрасте после 45 лет и продолжается длительное время. И если о женском климаксе известно многим, то о подобном состоянии у мужчин говорить не принято. Между тем мужской климакс – редкое, но достаточно тяжелое явление, требующее не только врачебной помощи, но и психологической поддержки. Отсутствие выраженных признаков климакса у мужчин в возрасте 40-60 лет также считается вариантом нормы.

Непосредственной причиной появления приливов жара и других симптомов климакса становится постепенное угасание функции гонад. Мужские половые железы перестают вырабатывать тестостерон – основной гормон, регулирующий половую активность мужчин и влияющий на многие звенья обмена веществ. Снижение выработки тестостерона сопровождается дегенеративными изменениями в яичках. Это состояние у мужчин старше 45 лет считается совершенно нормальным явлением и свидетельствует о закономерных возрастных изменениях в организме.

Причины

Кроме возрастного угасания функции яичек, причинами мужского климакса могут быть следующие состояния:

  • болезни половых органов (орхит, эпидидимит);
  • состояния, сопровождающиеся нарушением кровоснабжения тестикул;
  • опухоли;
  • удаление яичек;
  • воздействие токсических веществ (в том числе прием алкоголя);
  • ионизирующее излучение.

Симптомы

Приливы проявляются в виде ощущения сильного жара в области головы и шеи. Приливы распространяются по всему телу, длятся несколько минут и уходят столь же внезапно, как и появились. Со временем многие мужчины учатся определять скорое приближение приливов и могут за несколько минут предсказать появление подобных неприятных ощущений.

Приливы жара сопровождаются появлением и других симптомов:

  • покраснение лица;
  • незначительное повышение температуры тела;
  • одышка или затрудненное дыхание;
  • повышенное потоотделение;
  • шум в ушах;
  • учащенное сердцебиение;
  • головные боли, головокружение.

Приливы возникают в любое время суток. Выраженность неприятных симптомов может быть различной и определяется уровнем тестостерона, а также индивидуальной чувствительностью организма. Приливы могут быть несколько раз в день или же беспокоить не чаще одного раза в 2-3 недели. Спровоцировать приливы жара могут следующие факторы:

  • эмоциональное напряжение;
  • физическая нагрузка;
  • переедание;
  • жаркая погода;
  • курение;
  • прием алкоголя.

Приливы жара и мужское здоровье

Мужской климакс – это не только приливы жара. Снижение выработки тестостерона сопровождается изменениями во всех внутренних органах и нервной системе. Постепенное угасание функции яичек приводит к появлению таких сопутствующих состояний:

  • артериальная гипертензия и перебои в работе сердца;
  • дизурические явления (боли при опорожнении мочевого пузыря, замедление мочеиспускания);
  • снижение полового влечения и эректильная дисфункция;
  • психоэмоциональная нестабильность (раздражительность, чувство страха, склонность к депрессии);
  • увеличение веса (отложение жировой ткани в области живота, ягодиц и бедер)
  • общая слабость, быстрая утомляемость.

Подобные симптомы сохраняются от 2 до 5 лет, после чего приливы жара и прочие проявления мужского климакса постепенно угасают. На фоне уменьшения выработки тестостерона нарушается функционирование щитовидной и поджелудочной железы, а также многих других внутренних органов. С возрастом повышается вероятность развития гипертонической болезни, сахарного диабета и других серьезных заболеваний.

При тяжелых случаях протекания заболевания врач может назначить заместительную гормональную терапию

Что делать?

Мужской климакс – это естественный процесс старения организма, и избежать его не получится. Вот только у одних мужчин этот период проходит практически незаметно, тогда как другим приходится сталкиваться с приливами и прочими неприятными симптомами. При выраженном нарушении общего состояния необходимо обратиться к врачу. После обследования доктор может назначить один из следующих препаратов:

  • средства на основе андрогенов;
  • растительные препараты с андрогенным эффектом;
  • средства, активизирующие кровоток в тестикулах.

Заместительная гормональная терапия показана при тяжелом течении мужского климакса. Поводом для подобной терапии могут стать частые приступы жара, сопровождающиеся выраженной тахикардией, головокружением и прочими симптомами. Дозировка и длительность лечения определяются индивидуально исходя из тяжести состояния пациента. При плохой переносимости гормонов или наличии противопоказаний используются растительные средства со схожим действием.

Общие рекомендации по устранению приливов:

  1. Полноценный сон (не менее 8 часов в сутки) и отдых.
  2. Рациональное питание (отказ от жирной, жареной и острой пищи, ограничение чая и кофе, уменьшение объема порций, дробное питание).
  3. Отказ от вредных привычек.
  4. Сбалансированная двигательная нагрузка (прогулки, занятия йогой, лечебной гимнастикой, плавание).

Приливы жара

Приливы жара – это клиническое проявление, которое не имеет ничего общего с возрастанием показателей температуры тела. Наиболее часто наблюдается у женщин, но также может возникнуть и у представителей мужского пола.

В подавляющем большинстве случаев возникновение такого симптома обуславливается протеканием процессов старения в человеческом организме. Однако могут послужить другие предрасполагающие факторы как патологические, так и не связанные с заболеваниями.

Ощущение жара в теле может дополняться большим количеством самой разнообразной симптоматики, начиная от снижения работоспособности и заканчивая отсутствием сексуального влечения к противоположному полу.

Для того чтобы установить истинную причину, повлиявшую на формирование основного признака, пациентам предписывается широкий спектр лабораторно-инструментальных обследований. Не последнее место занимает физикальный осмотр, выполняемый клиницистом.

Избавление от приливов жара подразумевает лечение болезни-провокатора, что зачастую основывается на применении консервативных методов терапии, в частности приём медикаментов и использование рецептов народной медицины.

Этиология

Как было указано выше, частые приливы жара принято относить как к мужчинам, так и к женщинам. Из этого следует, что и источников может быть несколько, а они, в свою очередь, делятся на общие и индивидуальные.

Категория общих для представителей обоих полов этиологических факторов представлена:

  • процессами старения человеческого организма;
  • наличием лишней массы тела;
  • полным отсутствием или неадекватным лечением любых инфекционных заболеваний;
  • патологиями нервной системы;
  • бесконтрольным приёмом медикаментов, которые при превышении суточной нормы или продолжительности приёма могут вызвать подобный побочный эффект;
  • многолетнее пристрастие к вредным привычкам;
  • профессиональными вредностями – это условия труда, при которых человек вынужден постоянно контактировать с токсическими и химическими веществами;
  • нерациональным питанием, а именно употребление большого количества жирных и острых блюд;
  • жарким климатом;
  • злокачественными или доброкачественными новообразованиями любой локализации;
  • протеканием артериальной гипертензии или сахарного диабета.

Причины приливов жара у женщин включают в себя:

  • климакс – это состояние, которое наступает в жизни каждой представительницы женского пола после достижения ею возраста сорока пяти лет. При этом наблюдается постепенное угасание функционирования органов женской половой системы, что выражается в прекращении менструаций. В таких случаях подобное проявление является совершенно нормальным признаком;
  • предменструальный синдром – за несколько дней до начала критических дней некоторые женщины ощущают приливы жара к лицу, а также другие характерные симптомы;
  • наступление первых менструаций у девочек;
  • период вынашивания ребёнка – ощущение жара при беременности считается распространённым явлением, которое развивается на фоне нескольких факторов, обусловленных происходящими в женском организме изменениями.

У мужчин периодическое ощущение жара в теле, помимо вышеуказанных факторов, может появляться на фоне:

  • атеросклероза;
  • дисфункции сердечно-сосудистой системы;
  • длительного влияния на организм ионизирующего излучения;
  • мужского климакса;
  • ЗППП и ВИЧ-инфекции;
  • вегетососудистой дистонии;
  • гипертиреоза;
  • резкого снижения уровня тестостерона;
  • хирургического удаления яичек.

Помимо этого, не исключается возможность генетической предрасположенности. Стоит отметить, что в некоторых случаях установить причину появления приливов жара к голове, лицу или телу не представляется возможным.

Симптоматика

На фоне того, что причины приливов жара существуют самые разнообразные, то естественно, что и клиническая картина также будет разнообразной. В первую очередь это касается ощущения жара, который был сформирован на фоне протекания какого-либо заболевания. В таких случаях симптоматика будет иметь индивидуальный характер, потому что те симптомы, которые у одних пациентов выходят на первый план, у других – могут выражаться слабо или полностью отсутствовать.

Однако есть группа специфических признаков, сопровождающие наиболее характерные этиологические факторы для мужчин и женщин. Речь идёт о климаксе и протекании менструации.

Например, у представителей мужского пола помимо прилива жара могут наблюдаться:

  • изменение эмоционального фона вплоть до развития депрессивного состояния;
  • частая смена настроения;
  • нарушения сна – повышенная сонливость в дневное время суток и отсутствие сна по ночам;
  • снижение памяти и трудности с концентрацией;
  • понижение физической активности и работоспособности;
  • расстройство половой функции;
  • покалывание в конечностях;
  • учащённое сердцебиение;
  • головные боли по типу мигрени;
  • головокружения;
  • обильное потоотделение;
  • увеличение массы жировой ткани и снижение мышечной;
  • появление проблем с кожей;
  • учащённые позывы к испусканию урины и другие изменения в мочеполовой системе.

При климаксе у женщин симптоматика будет следующей:

  • чрезмерное повышение или полное отсутствие аппетита;
  • замедление роста волос и ломкость ногтевых пластин;
  • бессонница и депрессия;
  • незначительное повышение температуры;
  • постоянная усталость;
  • нарушение чувствительности;
  • мигрень и снижение остроты зрения;
  • раздражительность и неустойчивость эмоционального фона;
  • изменение массы тела;
  • суставные и мышечные боли или слабость;
  • онемение и дрожание пальцев на руках;
  • судороги и невроз;
  • сухость слизистых оболочек;
  • ночные приливы.

Помимо этого, очень часто у представительниц женского пола ощущение жара в теле обуславливается протеканием менструации. Подобное состояние также имеет специфическую симптоматику, среди которой:

  • нарушение процесса опорожнения кишечника;
  • тревожность и плаксивость;
  • вздутие живота;
  • чувствительность груди;
  • боли в области поясницы;
  • общее недомогание;
  • появление высыпаний по типу прыщей, угрей и акне;
  • повышенное газообразование;
  • постоянное чувство голода или повышенный аппетит.

В независимости от того, что послужило этиологическим фактором, при первом же появлении основного симптома, в особенности в совокупности с дополнительными клиническими появлениями, стоит как можно скорее проконсультироваться у специалиста.

Диагностика

По причине того, что приливы жара у женщин и мужчин могут быть обусловлены протеканием тяжёлого недуга, то установить виновника возникновения помогут разнообразные лабораторно-инструментальные обследования пациента. Поскольку заболевания относятся к разным сферам медицины, для первичного осмотра можно обратиться к терапевту.

Читайте также:  Мочевина в крови - что это? Причины повышения мочевины в крови, понижения и норма, лечение мужчин и женщин

Таким образом, первый этап диагностических мероприятий включает в себя:

  • изучение истории болезни и ознакомление с жизненным анамнезом пациента — это нужно для установления наиболее характерной патологической причины, а также подтверждения протекания климакса или беременности;
  • тщательный физикальный осмотр, обязательно направленный на измерение кровяного тонуса, температуры и пульса, а также оценивание состояния кожного покрова, волос и ногтей;
  • детальный опрос больного – для выяснения интенсивности выраженности основного признака и присутствия дополнительной симптоматики.

Лабораторные исследования и инструментальные диагностические мероприятия предусматривают осуществление:

  • общеклинического анализа крови;
  • биохимии крови;
  • общего анализа мочи;
  • анализа крови на гормоны щитовидной железы;
  • рентгенографии и УЗИ;
  • КТ и МРТ;
  • биопсии – проводится в случаях обнаружения новообразования во время проведения предыдущих процедур, для установления злокачественности или доброкачественности.

Это основные методики установления предварительного диагноза, изучив которые терапевт может направить пациента на дополнительные консультации к специалистам из других областей медицины, которыми могут быть назначены более специфические лабораторно-инструментальные обследования.

Лечение

Клиницист составляет индивидуальную тактику терапии для каждого пациента, опираясь на то, что стало провокатором приливов жара.

Например, подобный симптом, обусловленный нерациональным питанием или передозировкой лекарственными препаратами, не требует осуществления специфического лечения. В таких случаях достаточно лишь полностью отказаться от таких лекарств и нормализировать рацион.

Если приливы жара были обусловлены менопаузой или мужским климаксом, то помимо медикаментов, назначенных лечащим врачом, в терапии могут принимать участие народные средства медицины, которые также должны быть одобрены клиницистом. Наиболее действенные рецепты включают в себя такие целебные ингредиенты:

  • липу и корень аира;
  • шалфей и розмарин;
  • ягоды калины и шишки хмеля;
  • душицу и омелу;
  • листья манжетки и малины;
  • мелиссу и мяту;
  • чабрец и ромашку;
  • полынь и плоды фенхеля.

Если же основное клиническое проявление было вызвано протеканием какого-либо патологического процесса, то лечение будет строго индивидуальным и направленным на:

  • приём гормональных веществ и препаратов, регулирующих работу щитовидной железы, – при проблемах с эндокринной системой;
  • использование антибактериальных средств при ЗППП и болезнях инфекционной природы;
  • физиотерапевтические процедуры – в случаях воспаления органов мочеполовой системы;
  • применение веществ, направленных на нормализацию функционирования сердечно-сосудистой и нервной системы;
  • хирургическое вмешательство – при обнаружении доброкачественных опухолей;
  • проведение операции, химиотерапии и лучевой терапии – при онкологии.

Профилактика и прогноз

Специфических профилактических мероприятий, направленных на предотвращение появления приливов жара, не существует. Однако чтобы у людей не возникало проблем с подобным проявлением нужно лишь соблюдать несколько несложных правил, среди которых:

  • полный отказ от распития алкоголя и выкуривания сигарет;
  • ведение активного образа жизни;
  • правильное и полноценное питание – для этого необходимо обогащать свой рацион свежими фруктами и овощами, витаминами и другими питательными элементами, необходимыми для организма;
  • принимать только лекарственные вещества, которые выпишет клиницист – с обязательным соблюдением суточной нормы и продолжительности приёма;
  • по возможности избегание переутомления как физического, так и эмоционального;
  • несколько раз в год проходить полное лабораторно-инструментальное медицинское обследование – для раннего выявления и своевременного лечения заболеваний, первым признаком которых могут выступать приливы жара.

Ощущение жара в теле без температуры само по себе не угрожает жизни пациента и легко купируется при помощи консервативных методик терапии. Если такой симптом имеет под собой патологическую основу, то прогноз будет зависеть от тяжести протекания того или иного недуга, а также развития осложнений.

Мужской климакс (андропауза) — что, как, когда и почему?

Распространенное явление — мужские приливы, — это когда у мужчин после 50 лет возникает потливость. При этом в более ранние годы проявлений гипергидроза они не отмечали.

Внезапно начинаются приливы жара, онемение и покраснение лица и рук, учащенное сердцебиение, одышка.

Такое состояние определяется как мужской климакс или андропауза.

Причины

Привычно считать, что климакс касается только женщин. У мужчин после определенного возраста также происходит угасание физиологический функций организма. В первую очередь это касается физической и умственной активности, сексуальной жизни, выработке жизнеспособных сперматозоидов.

Снижается содержание в крови полового гормона — тестостерона, что влияет на перестройку нервной и эндокринной систем. Изменяются процессы терморегуляции, замедляются обменные процессы. Это становится причиной того, что после 45-50 лет мужчины начинают обильно потеть.

В каком возрасте может проявиться

Различают 3 возрастных периода андропаузы: ранний –45 лет и младше, обычный – 45-60 лет, и поздний – свыше 60 лет.

На раннее наступление климакса влияют следующие факторы:

  • наличие хронических кардиоваскулярных заболеваний (гипертония, атеросклероз);
  • склонность к ожирению;
  • сахарный диабет;
  • снижение работы половых желез (различные виды кастрации, гипогонадизм, опухоли яичек);
  • неправильный образ жизни (курение, неправильное питание, алкоголизм, гиподинамия);
  • наследственный фактор (все мужчины в семье рано вступали в период климакса);
  • ионизирующая радиация (перенесенная лучевая болезнь либо лучевая терапия при онкологии).

Каких видов бывает

Физиологическая андропауза начинается в возрасте от 50 лет и характеризуется равномерным угасанием всех функций. Этот процесс заложен генетически у всех без исключения. Снижение половых гормонов происходит медленно, поэтому долгие годы мужчина не испытывает никаких симптомов, либидо снижается незначительно, качество жизни не страдает. На продолжительность жизни физиологический климакс не влияет.

Изменения в работе эндокринных желез проявляются обменными нарушениями, что грозит ожирением, сахарным диабетом второго типа, атеросклерозом. Либидо резко снижается иногда до полного отсутствия. Со стороны сердца и сосудов велика вероятность развития гипертонии и ишемической болезни.

Симптомы

Выраженные проявления свойственны только патологическому климаксу. Наиболее тяжело он протекает у мужчин, которые еще до вступления в этот период жизни имели патологии различных систем организма либо вели беспорядочный образ жизни.

Выделяют следующие основные нарушения:

  • Вегетососудистые. Имеет приступообразный характер. Мужчины 45 лет ощущают приливы жара, потеют, ощущают частое сердцебиение, нарастает одышка и головокружение. Тяжесть течения андропаузы зависит от частоты и продолжительности данных приступов.
  • Психоэмоциональные. Депрессивные и тревожные состояния, снижение умственных способностей, физической силы, нарушение памяти и внимания, низкая эмоциональность, бессонница, уменьшение полового влечения.
  • Нарушение обменных процессов. Повышается склонность к ожирению и остеопорозу, уменьшается количество мышечной массы, в коже происходят атрофические процессы.
  • Нарушения в мочеполовой сфере. У многих мужчин зрелого возраста выявляется аденома (доброкачественная опухоль) простаты, симптомами которой является учащенное, затрудненное, мочеиспускание в ночной период.

Диагностика

Диагноз андропаузы ставится на основании:

  • Характерных жалоб больного. Приливы жара и потливость у мужчин 50 лет редко являются поводом для похода к врачу. Чаще всего за помощью к специалистам обращаются в случае нарушений в половой сфере и появлении серьезных патологических симптомов со стороны сердца.
  • Определение содержания в крови и моче половых гормонов.
  • Спермограмма и анализ секрета предстательной железы – оценка эндокринного статуса.
  • УЗИ органов малого таза – оценка состояния простаты и семенных пузырьков.
  • осмотр узких специалистов (эндокринолог, кардиолог, уролог, невролог).

Лечение

При патологическом климаксе требуется комплексная терапия, направленная на облегчение симптомов и устранения самих нарушений в организме.

Гормональные средства назначаются только в тех случаях, если лабораторно была подтверждена андрогенная недостаточность. Препараты тестостерона можно применять в виде таблеток, а также использовать депонирующие формы – уколы, пластыри, импланты под кожу.

Устранение симптомов требует вмешательства врачей разного профиля. Каждого проявления климакса требует свой набор лекарственных средств. К примеру, для лечения приливов жара и потливости у мужчин старше 45 лет назначаются успокоительные и нейролептики (препараты брома, аминазин, элениум и др.).

Они способствуют нормализации работы нервной системы. Также используются вегетотропные препараты белладонны и эрготамина (беллоид, беллотаминал) и альфа-адреноблокаторы (пирроксан, грандаксин), устраняющие вегетососудистые нарушения. На начальных стадиях можно попробовать обойтись более легкими седативными веществами на основе трав, фитосборами с ромашкой, валерианой, пустырником.

Советы и рекомендации

Ни одна терапия не может быть эффективной без корректировки образа жизни:

  • Соблюдение диеты. После 50 лет обменные процессы ухудшаются, что способствует развитию ожирения, атеросклеротическим изменениям сосудов. Поэтому следует ограничить количество быстрых углеводов (сладости, выпечка), насыщенных жиров (жирные сорта мяса, сливочное масло, животный жир, жареная пища), копченых и консервированных продуктов, отказаться от никотина и алкоголя.
  • Образ жизни. Необходимо правильно распределять время на работу и отдых. Стрессы, переутомления, недостаточное количество сна утяжеляют течение андропаузы. Благоприятно действует умеренная физическая нагрузка, пешие прогулки, занятия творчеством.
  • Облегчить мужские приливы и потливость может регулярный теплый или контрастный душ и применение аптечных антиперспирантов, разработанных для людей с гипергидрозом. Стоит отказаться от острых, пряных, содержащих чеснок и лук блюд, т.к. они не только провоцируют обильное потоотделение, но еще и усиливают запах пота.

Нужно помнить, что климакс – процесс неизбежный. Но если вести активный, правильный образ жизни, не запускать хронические заболевания, выполнять все врачебные рекомендации, этот период пройдет спокойно и без осложнений.

Как избавиться от приливов во время климакса?

Приливы при климаксе — одно из самых распространенных и доставляющих дискомфорт проявлений менопаузы.

Специалисты могут рекомендовать женщинам в период климакса прием препаратов с генистеином — веществом, эффект которого подобен действию эстрогенов женского организма.

Компливит ® Кальций Д3 ГОЛД содержит уникальный компонент GeniVida, в основе которого — схожий с женскими половыми гормонами растительный эстроген — генистеин. Он помогает справиться с проявлениями климакса:

  • способствует уменьшению частоты и выраженности приливов;
  • оказывает благоприятное влияние на уменьшение факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Узнать больше.

Менопауза обычно наступает после 40 лет и сопровождается неприятными симптомами.

Ряд современных средств для борьбы с проявлениями климакса обладает комплексным действием благодаря многокомпонентному составу: фитоэстрогенам с кальцием и витаминами.

Читайте также:  Гинекологические - Препараты в акушерстве и гинекологии

Совместимость активных компонентов в составе Компливит ® Кальций Д3 ГОЛД обеспечена специальной технологией. Принимать удобно и просто:
1 таблетка в день.

Узнать стоимость.

Внезапные приступы жара, учащенное сердцебиение и обильное потоотделение — именно так проявляются приливы, один из неприятных спутников менопаузы. Можно ли бороться с этим состоянием, отчего возникают приливы и каковы факторы, усугубляющие состояние?

Что такое приливы при климаксе и какие признаки им сопутствуют

Приливы — это одно из проявлений гормональной перестройки организма женщины во время климакса. Приливом называют кратковременный сбой в терморегуляции, при котором мозг неверно интерпретирует сигналы, поступающие от нервных окончаний. Женский гормон эстроген принимает в поддержании нормальной температуры тела самое непосредственное участие, и в период угасания функции яичников, при снижении уровня эстрогена, возможны неполадки с терморегуляцией.

Приливы сопровождаются ощущением жара в верхней части тела, покраснением лица и груди, усиленным потоотделением и сердцебиением. Иногда эти приступы сопровождаются головокружением, чувством беспричинной тревоги, одышкой и слабостью [1] . Приливы продолжаются недолго — от 30 секунд до 3 минут, очень редко — около получаса, и часто заканчиваются приступом озноба.

Сами по себе приливы не опасны для здоровья, но они достаточно сильно досаждают женщинам. Ночные приливы провоцируют бессонницу, а днем приступы повышенного потоотделения могут быть настолько сильными, что приходится менять одежду. Изматывающие приливы вызывают утомление, нервозность, портят настроение и угрожают самооценке.

Когда ожидать появления приливов? Это очень индивидуально и зависит от срока начала менопаузы. Большинство женщин впервые сталкивается с приливами в самом начале климакса, в возрасте 45–55 лет. Приливы исчезают сами собой, когда организм адаптируется к низкому уровню эстрогенов. У большинства между первым и последним приливом проходит от года до трех лет. Впрочем, так везет не всем — иногда приливы продолжаются 5–10 лет, а у некоторых — всю оставшуюся жизнь.

Причины приливов и факторы, усугубляющие состояние

Почему одни женщины сталкиваются с приливами во время климакса постоянно и страдают от них очень долго, а других они почти не беспокоят? С одной стороны, дело в генетике, с другой — в образе жизни.

Существует целый ряд факторов риска, усугубляющих проявления климакса, в том числе и приливы.

  • Стрессы и переживания. Сильные эмоциональные реакции усугубляют приливы.
  • Еда и напитки, усиливающие кровообращение и сердцебиение. К ним относятся любые острые блюда, чай, кофе и алкоголь.
  • Препараты, ускоряющие обмен веществ. Чаще всего их принимают для того, чтобы справиться с еще одной проблемой менопаузы — набором лишнего веса.
  • Пребывание в душных помещениях, слишком теплая одежда или одежда из синтетики — все это приводит к перегреву и возникновению приливов.
  • Некоторые заболевания, в частности гипертиреоз и гипогликемия.

Как бороться без лекарств с приливами жара при климаксе

Проявления приливов можно смягчить, если придерживаться нескольких несложных правил и изменить свои привычки.

Все начинается с правильной диеты. С наступлением климакса следует отказаться от острых, соленых и маринованных блюд. Также придется отказаться от кофе. Тем, кто не мыслит утра без чашечки горячего напитка, можно посоветовать заменить кофе напитком из цикория, зеленым чаем или хотя бы кофе без кофеина.

В меню необходимо добавить как можно больше овощей, фруктов и злаков, исключив жирное, жареное, сладкое и мучное. Это поможет снизить массу тела, а исследования показывают, что даже небольшое снижение веса помогает избавиться от многих симптомов климакса, включая приливы [2] . К тому же продукты, богатые клетчаткой, сами по себе способствуют уменьшению частоты и интенсивности приливов [3] .

Следует также перебрать гардероб и стараться носить только свободные вещи из натуральных тканей (они лучше «дышат»), без высоких воротников, с застежкой или молнией на груди, которую можно расстегнуть во время прилива.

Стрессы могут усиливать приливы, поэтому их нужно избегать. Конечно, наша жизнь полна переживаний, но все же немного снизить уровень напряжения возможно — постарайтесь хотя бы не смотреть слишком эмоциональные и тревожные телепередачи и фильмы, избегать ненужных споров и конфликтов дома и на работе, а также ложиться и вставать в одно и то же время. Соблюдение режима повышает нашу устойчивость к стрессам. Снизить нервозность помогут и мягкие успокоительные средства — например, травяные чаи с мелиссой и валерианой, препараты на основе пустырника и пр.

Во время приливов организм теряет много жидкости, поэтому пить нужно больше, чем обычно — примерно 2,5 литра в сутки. Всегда носите с собой бутылку с водой и пейте каждый раз, когда о ней вспомните.

Как облегчить приливы во время климакса с помощью медикаментов

Следование перечисленным ранее рекомендациям поможет значительно снизить частоту и интенсивность приливов, но иногда требуется и медикаментозная терапия. Для облегчения приливов используются следующие лекарственные методы:

Гормональная терапия

Поскольку все симптомы, сопровождающие климакс, являются следствием снижения уровня эстрогена, для облегчения состояния широко используют гормонотерапию, цель которой — повысить уровень гормонов. Гормональные препараты для женщин в менопаузе содержат синтетические или натуральные эстрогены и гестагены. Гормональные препараты эффективны в 90% случаев [4] и действуют быстро. К тому же современные средства относятся к низкодозированным препаратам. Однако у таких таблеток много противопоказаний — гормонозависимые опухоли, почечная и печеночная недостаточность, сахарный диабет, тромбоз, некоторые аутоиммунные заболевания. Нельзя забывать и о побочных эффектах — отеках, нарушениях аппетита и наборе лишнего веса, головной боли, слабости, нагрубании молочных желез. Именно из-за большого количества противопоказаний и нежелательных побочных эффектов гормональную терапию назначают нечасто и в особых случаях — например, при раннем климаксе или при очень тяжелом протекании менопаузы [5] .

Препараты, регулирующие теплообмен

Хорошие результаты в борьбе с приливами дает применение препаратов, регулирующих теплообмен: например, на основе бета-аланина — аминокислоты, которая, помимо всего прочего, приводит в норму теплообмен, а также борется со свободными радикалами, тормозя процесс старения, улучшает обмен веществ. Препараты на основе бета-аланина — неплохая альтернатива гормональной терапии в части борьбы с приливами, поскольку у них гораздо меньше побочных эффектов и противопоказаний. Как правило, применять их можно не чаще трех раз в течение дня, а приливы могут повторяться до 20 раз в сутки. Также следует знать, что такие препараты могут вызвать аллергию и противопоказаны тем, у кого имеется индивидуальная непереносимость активных компонентов [6] .

Фитотерапия

К фитотерапии прибегает около 75% женщин, испытывающих проблемы, связанные с гормональной перестройкой при менопаузе [7] . Растительные препараты на основе экстрактов растений, содержащих эстрогены (например, на основе сои), могут снизить выраженность приливов на четверть [8] . Фитоэстрогены содержатся во множестве различных растений. Чаще всего в фитопрепараты для женщин элегантного возраста входят солодка и хмель. Их использование позволяет уменьшить проявления приливов. Помимо трав, содержащих фитоэстрогены, в фитотерапии менопаузы часто используют экстракты растений с седативным эффектом (зверобой, валериана, пустырник, мелисса, трибулус), а также стимулирующие работу сосудов (шалфей, дикий ямс, клевер).

Фитопрепараты оказывают мягкое воздействие и противопоказаний у них немного, однако следует посоветоваться с врачом, прежде чем принимать их — не все экстракты сочетаются между собой, некоторые травы могут вызывать аллергическую реакцию. К тому же нужно знать, что эффект от фитотерапии не бывает моментальным — для получения наилучших результатов курс лечения должен продолжаться как минимум месяц.

С приливами можно и нужно бороться, подобрав при помощи врача оптимальную схему лечения. Сочетание разных методов и изменения в образе жизни способны избавить от приливов 9 женщин из 10.

Препараты при климаксе с комплексным эффектом

Снять любые неприятные симптомы намного проще, если одновременно бороться и с причиной недомогания, и с его проявлениями. На этом принципе основано воздействие многих комплексных препаратов для облегчения состояния при менопаузе. Биологически активная добавка «Компливит Кальций Д3 Голд» относится именно к таким средствам. Он разработан специально для женщин, испытывающих симптомы менопаузы — приливы, утомляемость, эмоциональную нестабильность, бессонницу. «Компливит Кальций Д3 Голд» — это витаминно-минеральный комплекс, который одновременно поддерживает здоровье костей и суставов (а с возрастом костная ткань становится хрупкой), сохраняет красоту кожи благодаря стимуляции синтеза коллагена, нормализует сон и помогает бороться с такими распространенными проявлениями менопаузы, как приливы и ночная потливость. Уникальная формула GeniVida, усиленная кальцием и витаминами D и К, производится в Швейцарии и соответствует стандартам безопасности. В 1 таблетке «Компливит Кальций Д3 Голд» содержится 30 мг активного генистеина. Важно, что у этого средства намного меньше противопоказаний и побочных эффектов, чем у гормональных препаратов. Прием «Компливит Кальций Д3 Голд» в сочетании со здоровой диетой может значительно уменьшить симптомы менопаузы.

Не является лекарственным препаратом. Имеются противопоказания.

Необходима консультация со специалистом.

8 причин ночной потливости

Ночные приступы потливости – не такое уж редкое явление. Но если воздух в спальне перегрет и душен, а ночная одежда слишком теплая, то это вполне резонные причины того, что ночью вы можете слегка вспотеть, и беспокоиться об этом не нужно. Настоящие приступы ночной потливости – это тяжелые приливы, то есть ощущения жара, происходящие в ночное время суток и не вызванные перегреванием окружающей среды, во время которых пациенты вымокают буквально до нитки.

Причины таких приступов могут варьироваться как от самых безобидных, так и до наиболее опасных для жизни. Именно поэтому хронические и тяжелые приступы и ночной потливости нельзя оставлять без внимания врача, и необходимо своевременно выяснять их причину.

Причинами подобных ночных приливов могут быть:

1. Менопауза
Приливы жара, которые часто сопутствуют климаксу, могут случаться как днем, так и исключительно по ночам, и вызывать при этом сильнейшие приступы ночного потения. Это одна из наиболее частых причин ночной потливости у женщин в возрасте от 45 до 55 лет. Если они причиняют серьезное неудобство, то можно попытаться бороться с ними с помощью гормонозаместительной терапии, предварительно сдав анализы на гормональный фон. При этом нельзя исключать и наличие других заболеваний, могущих наложиться на симптомы менопаузы.

2. Идиопатический гипергидроз
Идиопатический гипергидроз, то есть повышенная потливость неясного происхождения, это расстройство, при котором организм хронически производит слишком много пота без каких-либо медицинских нарушений. Это довольно неприятно, но для здоровья не опасно. Главное при этом не пропустить наличие более серьезных заболеваний. Обычно при идиопатическом гипергидрозе приступы экстремального потения случаются с равной вероятностью не только по ночам, но и в дневное время суток.

3. Инфекции
Одно из инфекционных заболеваний, как правило ассоциирующееся с ночной потливостью, – это туберкулез, что довольно широко известно. Гораздо менее известно, что приступы потения по ночам могут вызвать и некоторые другие бактериальные инфекции. Например, эндокардит (воспаление внутренней оболочки сердца), остеомиелит (воспалительное заболевание костей, костного мозга и окружающих их тканей), различного рода абсцессы. ВИЧ также часто сопровождается ночной потливостью.

4. Онкологические заболевания
Ночная потливость может быть одним из ранних симптомов некоторых видов рака. Один из наиболее типичных видов рака, ассоциирующийся с ночным потением, – это лимфома (онкологическое заболевание лимфатической ткани). Однако, при лимфоме ночная потливость будет сопровождаться увеличением лимфатических узлов, шейных, подмышечных или паховых. Кроме того, при онкологических заболеваниях ночная потливость обычно редко случается “в одиночку”, как правило она сопровождается и другими симптомами онкологических заболеваний – такими как, например, необъяснимая потеря веса и лихорадка.

5. Прием некоторых лекарств
Прием некоторых видов лекарств также может сопровождаться приступами ночной потливости. Наиболее распространенные медикаменты в этом отношении – антидепрессанты. Так, от 8 до 22% людей, принимающих антидепрессанты, периодически страдают от ночной потливости. Подобным действием обладают и некоторые другие психиатрические лекарства. Приступы жара и потения, в том числе и ночного, могут вызвать и другие лекарства. Например, средства, снижающие температуру и уменьшающие воспаление, такие как аспирин и парацетамол. Если вы принимаете их слишком часто, либо на постоянной основе, то можете ошибочно принять их действие за «настоящие» ночные приливы.

6. Гипогликемия
Резкое снижение сахара крови может быть причиной ночной потливости. Люди, принимающие инсулин или пероральные лекарства от диабета, могут перенести гипогликемию в ночное время суток, которая тоже будет сопровождаться потением.

7. Гормональные нарушения
Ночные приступы жара и ночная потливость могут свидетельствовать о некоторых нарушениях гормонального фона, которые могут быть вызваны, например, феохромоцитомой, карциноидным синдромом или гипертиреозом.

8. Неврологические расстройства
Некоторые неврологические расстройства потенциально, хотя и довольно редко, могут приводить к повышенному потоотделению, в том числе и по ночам. К таким неврологическим нарушениям относятся автономная дисрефлексия, посттравматическая сирингомиелия, острое нарушение мозгового кровообращения (инсульт), автономная нейропатия.

Таким образом, причины приступов ночной потливости могут быть самыми разнообразными и далеко не всегда очевидными с первого взгляда. Чтобы найти первопричину, врачу, возможно, понадобится детально разобраться в медицинской истории пациента и провести ряд анализов и скринингов. В любом случае, если эти приступы становятся хроническими, а не разовыми, то визит к врачу обязателен.

Причины приливов жара у мужчин

Приливы у мужчин, причины которых кроются в гормональном дисбалансе, могут существенно подпортить жизнь представителю сильного пола. Гормоны в человеческом организме служит для того, чтобы обеспечивать нормальную и полноценную жизнь. Когда гормоны вдруг резко приходит в дисбаланс, нормальное течение жизни нарушается.

Что касается мужчин, то в период полового созревания железы начинают выделять гормон тестостерон, выработка которого продолжается долго, до самого угасания половой функции. Когда уровень гормона понижается, то мужчина может начать испытывать приливы жара.

Бывает ли менопауза у мужчин?

Как и женском организм, организм мужчины тоже подвергается различным изменениям, и это абсолютно нормально и естественно. Гормоны просто не могут находиться всю жизнь на одном и том же уровне. Просто о менопаузе у женщин говорят часто и много, а про мужской предпочитают замалчивать, поэтому ответ на вопрос о том, бывает ли климакс у мужчин, стопроцентно положительный.

Климакс у представителей сильного пола заключается в том, что их организм перестает вырабатывать гормон тестостерон в прежних количествах. Помимо этого, меняются и обменные процессы.

Внимание! Мужской климакс имеет много общего с климаксом женским. Его приход невозможно не заметить, так как состояние здоровья мужчины меняется не в лучшую сторону. И если в этот период своей жизни представитель сильного пола не будет уделять себе должного внимания, то это чревато возникновением различных неприятных заболеваний.

Причины приливов у мужчин

Оказывается, некоторые мужчины тоже могут страдать от климакса, в данном случае такое состояние называется андропаузой. Для нее характерны следующие причины:

  1. Старение мужского организма и угасание половой функции. Обычно этот процесс сопровождается замедлением роста волос и ногтей; при неправильном образе жизни возможет серьезный набор лишнего веса.
  2. Спровоцировать развитие приливов могут различные инфекционные заболевания, а чаще всего те, которые игнорировались и лечились неправильно. Сюда можно отнести как самые банальные простудные заболевания, характерные для холодных времен года, а также такие серьезные заболевание, как ВИЧ-инфекция и болезни, которые передаются половым путем.
  3. Приливы жара могут говорить о таком страшном диагнозе как онкология. Поэтому, если во время приливов жара Вы испытываете боль в какой-либо части своего тела или в органе, то немедленно идите к врачу. Чем раньше Вам установят диагноз, тем больше шансов на полное выздоровление.
  4. Самая распространенная причина приливов – это нарушения гормонального баланса. Это может быть вызвано как возрастными причинами, так и неправильным образом жизни. Не последнее место в этом вопросе играет наследственность.
  5. Частые приливы жара может вызвать бесконтрольный прием лекарственных препаратов, поэтому не принимайте никаких лекарств без разрешения лечащего врача. В данном случае приливы – это побочный эффект, и если прием лекарств скорректировать, то они постепенно пройдут.
  6. Пристрастие к алкоголю и курению вызывают преждевременное старение любого организма, поэтому нужно несколько раз подумать, прежде чем поддаваться этой вредной привычке.
  7. Воздействие на мужской организм радиации.
  8. Прием токсинов. В этом случае речь заходит не просто о некачественных продуктах, а о вредных ядах, которые отравляют организм.

Признаки андропаузы у мужчин

Первые признаки климактерия обычно не особо беспокоят мужчину, так как он часто списывает их на усталость, невысыпание и другие жизненные причины. Однако, все намного серьезнее. Виной всему изменения, происходящие в головном мозге, и именно в его части, которая имеет название гипоталамус. Только этот участок головного мозга влияет на то, чтобы тестостерон вырабатывался в нормальных количествах. А если гормонов не хватает, то мужчина может заметить за собой следующие симптомы:

  1. Снижение работоспособности, усталость, апатия. Мужчине трудно сосредоточиться на каком-либо деле, трудно воспринимать новую информацию, запоминать и анализировать что-либо.
  2. Мужчину больше не привлекают увлечения и приятное времяпрепровождение: ему хочется побыть одному, хочется, чтобы его оставили в покое и не трогали.
  3. Далее чувство апатии сменяется раздраженностью, как по поводу чего-либо, так и совершенно без видимой на то причины.
  4. Мнительность. Это довольно неприятная особенность, при которой мужчине начинает казаться, что у него какие-то проблемы со здоровьем, он начинает выискивать у себя несуществующие заболевания и переживать по этому поводу. Если дело не касается непосредственно здоровья, то мужчине может показаться, что его недостаточно уважают, совершенно не ценят и на каждом шагу пытаются обмануть.
  5. Несмотря на то, что мужчина устал, и что ему просто необходим отдых, отдыхать у него не получается. Даже если ему удается уснуть, то сон постоянно прерывается.
  6. Во время мужского климакса отмечаются сильные поты, причем выделения его бывают иногда настолько интенсивными, что мужчине приходится несколько раз за день менять одежду на свежую.
  7. Проблемы с сердцем и сердечными ритмами. Иногда может ощущаться довольно сильная боль в области органа.
  8. Приливы, при которых к верхней части тела подступает чувство жара.
  9. Трудности с артериальным давлением, которое может то резко взлетать, то не менее резко падать.
  10. Затруднения дыхания. Мужчине постоянно кажется, что ему не хватает воздуха, что ему очень трудно дышать.
  11. Снижение полового влечения. Представитель сильного пода уже не так сильно хочет секса, как этого хотелось раньше. Для того, чтобы половой акт состоялся, ему нужно большее время на прелюдию. Страдает и качество самого секса, так как слишком быстро происходит семяизвержение. Полноценный оргазм обычно отсутствует. Именно из-за этих причин мужчина может начать искать молодых любовниц, ведь ему хочется вернуть прежние ощущения.

Лечение климакса у мужчин

Если мужчина заметил за собой указанные выше симптомы, то ему стоит как следует задуматься о своем образе жизни, пересмотреть его. Порой отказ от вредных привычек, физическая активность и нормальный сон помогает привести состояние в норму. Однако, вовсе не лишним будет обратиться к специалисту и выяснить, нет ли у мужчины никаких более серьезных проблем со здоровьем, нежели просто климактерический период.

Врач может назначить некоторые лекарства, но их подбор осуществляется только в индивидуальном порядке.

Таким образом, климакс у мужчин тоже имеет место быть, так как гормональный фон не может быть одинаков на всех этапах человеческой жизни. Приливы при климаксе у мужчин – это процесс естественный, но если он доставляет много трудностей, то с ними можно и нужно бороться.

Интересное видео по теме:

Добавить комментарий
16 августа 2018, 7:02